Fiberrik mat: Den store fiberguiden
Kostfiber er en fellesbetegnelse på fiber som du finner i mat. Uten nok fiber får ikke tarmen nok fyllmasse, og …
Flatulens: Derfor bør du slippe prompen fri
Promp, eller flatulens som vi også kaller det, er rikelig avgang av tarmgass fra endetarmsåpningen. Overdreven luft i magen kan …
Eila: – Jeg hatet min oppblåste mage
Eila er en aktiv og livlig dame med hele 12 barnebarn og lidenskap for trening og mosjon. Dessverre opplevde hun …
Er FODMAP-dietten riktig for DIN mage?
De siste årene har betegnelsen FODMAP trendet i diskusjoner rundt mageproblemer, og du kjenner kanskje noen som har prøvd den …
Tarm-hjerne-aksen: Slik virker tarmen på hjernen
Vi har alle opplevd gode eller vonde magefølelser. Som sommerfugler i magen, når vi er nervøse. Men har du noen …
Opplever du treg mage?
Det er forholdsvis vanlig å oppleve treg avføring, hard mage og forstoppelse – som regel skyldes slike ubehag mangel på …
Derfor er tarmflora så viktig for magefølelsen
Allerede i det du smetter ut av mors mage og tar ditt første åndedrag, får du tilført essensielle bakterier i …
Slik fikser du hard mage
Hvis du går i lengre perioder uten dobesøk skyldes det mest sannsynlig dårlig fordøyelse typisk hard eller treg mage. Og …
12 effektive tips mot oppblåst mage
Det er ikke uvanlig at magen slår seg vrang, og de fleste opplever på et eller annet tidspunkt oppblåst mage. …
Gode løsninger for løs mage
Løs mage, feriemage, renneræv, sjuttu. Dette mageproblemet har like mange navn som det finnes varianter. Men felles for dem alle, …